近日，记者对成都市几大区域居住小区作了随机调查，结果表明，受访的92户市民绝大多数不知道何为“绿色照明”，更不知道光污染对健康有巨大危害。随后记者走访了业内专家，为你提供了最健康的家居照明方案。
不少家庭在选用灯具和光源时，往往考虑豪华的一面，把灯光设计成五颜六色，十分刺眼。殊不知，耀眼的灯光除危害人的视力外，还能干扰人脑的中枢神经功能。因此，有人出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状;对儿童而言，光污染除了会引起生理病变外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能，使人心情烦闷、脾气急躁，引发头痛等。这种伤害对婴幼儿和青少年更为明显，因为他们的神经系统尚未完全发育成熟，极易被劣质灯光刺激而导致畸变，注意力不能集中，学习效率下降，甚至会演变成儿童多动症。
在家居照明中，配光原理一般都按1平米3-5w的光源进行配光。比如房间的面积为15平米，那么这个房间的基本光源配备应该在45w-75w左右。家居照明空间可以在这个配光原理基础上，再合理搭配其他装饰性光源———
卧室
卧室是家庭居室中一个重要组成部分，营造一种宁静休闲的氛围，同时用局部明亮的灯光来满足阅读和其他活动的需求。根据居住者的年纪、生活方式，我们在设计时采用一般照明和重点照明相结合的方法来进行灯光的布置。一、首先分清卧室的用途，是主卧，还是次卧等。如果是主卧，采用暖光，同时结合灯具自身的一些颜色来搭配，如紫色，能营造异样别致的浪漫情调。此外，调光器可以使居住者能灵活地运用灯光来满足各种心理需求和功能需求。床头区域摇臂灯具主要运用于床头两侧，用于阅读时的照明，也可以照亮床头柜上的小摆设，如时钟、收音机和书等小饰物。
灯具美图：
